Ingin Mengetahui Tagihan PLN Online ?

Ingin mengetahui tagihan PLN Online klik ini :  http://202.162.217.251/info_billing/index.php

Setelah aku coba betul sama dengan tagihan

PEPAYA

Warna Merah pada pepaya menandakan bahwa pepaya merupakan sumber betakaroten. Didalam tubuh betekaroten diubah menjadi vit. A yang berguna bagi mata, selain baik bagi mata vit. A juga meningkatkan kekebalan tubuh. Hal itu diakibatkan karena vit. A meningkatkan fungsi sel darah putih yang berfungsi untuk kekebalan tubuh. Disamping itu menurut penelitian dari National Cancer Institut, Pepaya mempunyai kemapuan sebagai antioksidan yang dapat berperan penting dalam menstabilkan radikal bebas berinti karbon , sehingga Pepaya juga berfungsi sebagai anti kanker.

Kandungan lain adalah vit. C yang cukup tinggi yang setara dengan buah jeruk. Vit. C juga merupakan antioksidan yang baik dan diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat mencegah risiko katarak pada mata, memperkuat dinding kapiler darah, dan dapat mencegah risiko penyakit jantung.

Vitamin lain yang dikandung oleh Pepaya adalah  Vit E.  Vitamin E merupakan anti oksidan  yang berfungsi melindungi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Sehingga Vit. E baik untuk “Kecantikan”. 

Sering kita lihat untuk orang untuk mengempukkan daging sate, maka sebelum dibakar dibungkus dengan daun pepaya.  Hal tersebut diatas dikarenakan pepaya mengandung Enzim Papain. Enzim Papain akan menghidrolisis Kolagen dalam daging dimana enzim papain akan merubah enzim Kolagen menjadi beberapa bagian.  Selain mengempukkan daging enzim Kolagen dapat menghaluskan kulit dan anti  tumor dan anti mikroorganisme. Pepaya baik sebagai  untuk masker karena menghaluskan kulit dan dapat membunuh mikroorganisme.

Ada 50 asam amino yang terkandung dalam dalam getah Pepaya :

1. Asam Aspartat.
2. Treonin
3. Serin
4. Asam Glutamat
5. Prolin
6. Glisin
7. Alanim
8. Valin
9. Isoleusin
10. Leusin
11. Tirosin
12. Fenilalanin
13. Histidin
14. Lisin
15. Arginin
16. Triptofan
17. dan Sistein.

Mereka bersatu padu sebgai bahan baku kosmetik untuk menghaluskan kulit, menguatkan jaringan agar kenyal, dan menjaga gigi dari timbunan plak.

Disamping itu karena seratnya maka Pepaya dapat membantu proses pencernaan. Karena itu balita dan orang tua dianjurkan memakan pepaya secara teratur.

TABEL RUJUKAN PARAMETER KESEHATAN

No	PARAMETER	ANGKA NORMAL	SATUAN
1.	Gula darah puasa* (sampel jari)	61-110	mg/dL
2.	Gula darah sewaktu (sampel jari)	100-140	mg/dL
3.	Gula darah puasa* (sampel lengan)	70-126	mg/dL
4.	Gula darah puasa (sampel lengan)	115-160	mg/dL
5.	Kolesterol total	120-200	mg/dL
6.	LDL (low density lipoprotein)	< 160	mg/dL
7.	HDL (high density lipoprotein)	> 45	mg/dL
8.	Trigliserida (TG) **	< 150	mg/dL
9.	Asam Urat	3 - 6	mg/dL
10	SGOT	7 - 21	u/L
11	SGPT	7 - 26	u/L
12	Leukosit (Sel darah putih)	5000-10000	per mm3
13	Trombosit (Keping darah)	150000-400000	per mm3
14	LED (laju endap darah) 1 jam	< 20 mm	mm
15	LED (laju endap darah) 2 jam	< 20  -40 mm	mm
16	Haemoglobin (Hb)	P: 14-17 & W: 12-15.5	9%
17	Tekanan darah	< 130/85	mmHg
18	Denyut Jantung	60 – 80	/menit

* Pengukuran gula darah puasa dilakukan setelah berpuasa (tidak makan dan minum apapun kecuali air putih) selama 8 jam.

** Pengukuran Trigliserida harus dilakukan setelah puasa selam 9-12 jam

SGOT = Serum glutamic oxaloacetic transaminase

SGPT = Serum glutamic pyruvic transaminase

Bunion

Apakah itu Bunion ?

Beberapa minggu yang lalu anak saya yang SMA kelas III mengeluh kakinya sakit, ternyata saya lihat ada benjolan di telapak kakinya yang kalau berjalan maka benjolan tadi bertemu dengan lantai dan dikasih beban tubuh maka akan terasa sakit. Akhirnya saya bawa kedokter dan diambil tindakan dengan operasi kecil untuk mengambilnya, menurut dokter penyakit itu disebut Bunion. Bunion merupakan benjolan yang berisi cairan dan bisa menyebabkan radang serta nyeri jika terkena gesekan. Benjolan ini jika dilihat sepintas mirip kapalan, tapi Bunion berbeda dengan kapalan kaarena Bunion hanya terjadi di kaki sedang kapalan bisa ditangan juga.

Sebab Terjadinya

Sebab terjadinya Bunion pada anak saya adalah akibat sepatu yang dipakainya terbuka/sobek dibagian dasarnya sehingga menimbulkan gesekan dengan kulit, maka dengan demikian sangatlah penting memakai sepatu yang nyaman sehingga tidak menimbulkan gesekan pada kulit yang mengakibatkan adanya Bunion.

Apa tindakan yang bisa diambil ?

Pada kasus Bunion tidak semua menimbulkan rasa nyeri tapi kadang-kadang hanya berupa kapalan atau pengerasan pada kulit . Pada kasus bunion yang menimbulkan rasa nyeri itu akibat adanya peradangan. Pada saat rasa nyeri timbul, kita bisa mengompresnya dengan es batu sebagai tindakan pertama. Untuk jangka panjang sebaiknya diambil tindakan melakukan operasi kecil dengan mengambilnya.

krokot

Krokot (partulaca) terdapat sekitar 100 spesies, dikenal sebagai tanaman merambat sebagai makanan ulat, ngengat dan kupu-kupu. Krokot dapat hidup di daerah tropis maupun daerah 4 musim, dikenal sebagai tanaman hama. Ada jenis krokot yang dapat diolah menjadi sayuran, yaitu dipakai sebagai sayuran dan lalapan. Krokot sebagai makanan mengandung flavonoid dan anti oksidan yang mampu mengurangi akumulasi produk radikal bebas, menetralisir racun, mencegah inflamasi, dan melindungi dari sergapan penyakit genetik.

Resep : Sop Selam Krokot